這豈不是一種享受自我的方式嗎？也是一種感受真實自己的方式。
日常怎麼愛保養、愛SPA，愛旅遊，享受大自然，都要回歸運動的生活 ！
只有讓身體動起來，身體就是自己的，很特別是這樣的瑜珈、舞蹈、運動，
都會帶給自己新的感受，就這麼一個小時多卻能像旅遊後，充電般的動力
帶起我在工作時的靈感與生活上的愜意 ！
我是一個喜歡把生活過得充實的人，也是對自己標準很高的人 ！
好多事情都有點龜毛，也有一點講究自己，不準自己懶惰、不準自己不洗頭⋯
就算再累回家到也是做足夠的保養，才敢真的躺床去睡覺，
但我發覺做足了這些愛漂亮的保養，或者是工作上的認真與要求，
➡️ 好像少了點什麼？我少了對自己身體上的要求，工作日常漸漸越來越忙碌後，
我忘了運動、我忘了給自己二十分鐘起床坐個瑜珈、忘記了那能抽空出來的伸展 ！
因緣際會遇見ROYAL YOGA SASA老師，開啟了很久沒有靜下心的深層心靈 ！
當都市待久了都想遠去深山，放肆的看盡海景、山景，多安靜就有多安靜，
我想這也是很多都市人的心情，常因工作忙碌的每一天，都盡力地將自己做好，
卻發現好像又缺失了點什麼，我想 我們可以一起回歸到真正的心靈裡 ❤️
我來到了台北大安區就在羅斯福路上，ROYAL YOGA瑜珈專業教室 ！
感受到了這裡上課後的心靈花園，去到了不同的另一種運動視界，
這是去過健身房後，是完全大大不同的感受，這裡安排的課程從快到慢皆有，
針對許多人更分為不同的等級，完全不需要因第一次上課而緊張，
就這樣的完全放鬆來到這裡上課，突破以往在心中對瑜珈的感觸 ！
SASA老師親切的告訴我：
每個人能接受的瑜珈程度不同，沒來過的人都能來體驗第一次看看，
如果沒有常常做瑜珈的話，建議是從初階開始做起，一步一步讓自己進步 ！
而且ROYAL YOGA的教室分好多種，來學習的會員從20歲～60歲都有喔～
想要讓自己從底子變美，得真的從運動開始做起，而瑜珈更是SASA極度推薦的課程。
ROYAL YOGA的設備齊全，課程也分得非常詳細喔，像是瑜珈就分很多種 ！
如果是選擇舞蹈系列的，也分為異國舞蹈風格，或者是有派對風格，
當我看到課表後，還真的是每堂課都想要上過呢 （笑）
若成為會員後，每天也都能幫自己安排運動日常喔，看到很多對於運動有熱忱的人，
不管到幾歲都能保持肌膚狀態跟體態美耶～ 🌟
每一次要上課時，需要先到櫃檯登記跟領取毛巾、教室卡
不會隨意讓其他人進到教室內，如果課堂一上課就也無法再進入，
對於這點我覺得做的很有隱私又專業，讓認真上課的每一位會員，
不受外界干擾，更不會有教室特別擁擠的困擾，也不會上課到一半有人進來，
這與我去過的健身房大大的不同，有一種被專業保護的感覺呢 ❤️❤️
原來在台北大安區這麼熱鬧的城市運動，我一到這裡卻能享受到深山中的寧靜悠閒⛰️
而其實一進來ROYAL YOGA教室後，發現幾乎都是女生耶！👧
不會像在健身房中，人非常的多在一間教室，有男生也有女生，
這裡是讓我感覺到一群姐妹一起運動的Fu，真棒。
大家可以到官網每一週會更新一次課表，都有不同風格的瑜珈跟舞蹈，
甚至是專業的熱身也有，想看更細膩的ROYAL YOGA 確實架構非常多！
當天跟會員姐妹們一起上 蔡Bo老師的課程｜尊巴派對 
讓整個身子都大大的動起來，不單單只是舞蹈課，從微律動到肌肉放鬆⋯⋯
而且中間老師也很幽默的帶動氣氛，讓每一位會員都開心到不行 ❤️
雖然說第一次上課，但也因老師分析動作很清楚，很快地就能進入狀況了 ！
尊巴派對，一開始聽名字以為單純是很派對的舞蹈，沒想到全身都會律動到 ！
而且在最後更會加入，ROYAL YOGA經典主打瑜珈的動作，讓瑜珈姿勢做最後的放鬆。
每在運動的過程中，總能想出更多的創意與靈感 ！
像是又重新活了一次的感受，這樣的感觸是從這裡之後才感受到。
瑜珈與舞蹈，是已經不分年齡才能做的事，改變就從現在做起吧 ！
在最後的瑜珈還特地將電燈關到最暗，聽見海風、聽見山景聲，
這真的是第一次跟音樂一起活了起來，好放、好放鬆、好舒壓
一點都不累的旅程。
在下了班就能來一趟ROYAL YOGA運動，讓身子更活了起來 ！
讓心靈更洗淨所有負面情緒，瑜珈・舞蹈後回到家很好入睡，原來生活就是如此簡單 ❤️
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