瑞瑞的日常

瑞瑞老師來了！這次週末，我們不再只是嘴上說說「要不要來去宜蘭走走」─ 我們真的出發了 ✨

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每次一結束忙碌的一天，我最喜歡的放鬆方式除了追劇，還有最讚的就是找到一家氛圍舒適

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瑞瑞來啦！上次跟我親妹一起拍了閨蜜寫真照，在拍攝妝髮時，妹妹就問我：妳牙齒蠻白的耶！

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身為長期南北奔波的自媒體工作者，白天主持、錄影，晚上還要寫稿、剪片、講課🌟
對我來說「久坐＋低頭」幾乎是每天的生活常態，一開始只是偶爾脖子痠、肩膀緊～
後來變成有次醒來覺得好像「被卡住」，更別說長時間坐著打字後的腰痠背痛，根本是日常！
說真的，我不是沒試過解決，貼布、熱敷… 該用的都用過，但效果總是撐不久。
在朋友推薦下，我來到台南北區「康宇物理治療所」，原本抱著「試看看」的心情
沒想到這裡徹底改變我對「物理治療」的認知，感謝多年經驗豐富、專業認真用心的治療師❤️


位於台南北區公園北路上的康宇物理治療所，空間乾淨又光線明亮的氛圍，一走進去都覺得～
真的是物理治療所嗎？因為我以往的印象都是像診所或醫院一樣，容易會有壓迫感的感覺🌟
一走進我就先被那種溫馨而不壓迫的空間安撫下來，全然交給林妤庭院長❤️
治療師不像過去遇到的那樣直接進入流程，而是花時間詳細問診，了解我平常的工作內容
還有生活習慣、甚至觀察我站立、頭轉左右邊、走路、使用電腦時的姿勢（好細心呀！！）



妤庭院長：「妳的脖子會痛，不是因為脖子有問題，而是妳的整個動作姿勢長期失衡。」
這句話讓我突然有種被點醒的感覺，好像真的耶！我每天的生活就是久坐久站＋近期也熬夜
身體早就處在一種「過度壓迫」的狀態，難怪常常睡醒都覺得哪裡卡卡的，你們也會嗎ＸＤ



經由院長的徒手物理治療並搭配射頻儀器深層熱敷，幫助我啟動那些早已「懶惰」的肌群❤️
揮別那種一節節卡住的感覺，同時搭配徒手筋膜放鬆、調整姿勢與活動方式，好加在提前預約✨
最讓我感動的是，康宇的治療師真的很有耐心也很用心，也會教我如何簡單伸展、提醒坐姿
該如何調整，甚至連我出差途中能做的小練習都有教我，超級大推啊！！！


整個短短60分鐘的治療時間，會視情況使用徒手、紅繩懸吊訓練、震波射頻等🌟
好細緻的客製化調整，所以瑞瑞今天結束直接回家推薦給我媽咪，話說已在看日期準備預約了！
所以如果你和我一樣，因為工作或生活需要長時間低頭、久坐，或是也總是在南北奔波的讀者們
大力推薦這家溫馨又光線明亮的物理治療所，別忘記一定要給自己一次「修復」的時間❤️
不是每個痠痛都要開刀，也不是每個疼痛都只能忍耐，瑞瑞我第一次來就在康宇找回平衡啦～
＊建議大家提前預約免等候，文末有附上line官方帳號也可以先諮詢看看哦！

｜跟著瑞瑞導航去｜ 粉絲團點我 ｜ line諮詢預約
☎️ 0958-696 450 
⌚️ 週一至週六｜08:00-12:00 / 14:00-21:00
❤️ 備註👉 週三週六營業到18:00喲！
🏠 台南市北區公園北路156-11號（周邊都很好停車＊特別跟大家分享～原「台南如康物理治療所」在2026年2月更名為「康宇物理治療所」喲！

❤️ 謝謝關注瑞瑞的日常・真心聽我想說的日常❤️
         我也在這裡 
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想對我說什麼嗎？底下留言瑞瑞會回覆喔！（啾）
 

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康宇物理治療所 康宇物理 康宇

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一直以來我都對牙齒的整體美觀有點小在意，畢竟瑞瑞經常線上下活動；都希望露出美麗亮眼的牙齒🌟

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帶讀者朋友們用心選家具，實木感受精緻的生活，走進「隆盛木器廠」工廠開放參觀選購訂製～❤️

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原來這是一家被鮭魚生魚片耽誤的吃到飽店家🌟跟朋友來到桃園區尋覓美食｜大推福犇燒肉！

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來了～有去過一間充滿溫暖自在的牙醫診所，到現場會詢問你想來杯現泡手沖的美式或拿鐵嗎？❤️

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到台中旅遊，想輕鬆玩又不想搭大眾運輸等來等去？那你絕對需要一台機車啊～（尖叫）！！

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：不私藏大開箱！

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這好像是我第一次寫三十年以上中醫診所！有在關注瑞瑞老師的都知道，我已經在員林農工

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你們也嘗試許多種健身方式嗎？健身不外乎就是日常運動以及搭配飲食管理，達到好的健康體態！

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