瑞瑞的日常

身為長期南北奔波的自媒體工作者，白天主持、錄影，晚上還要寫稿、剪片、講課🌟

對我來說「久坐＋低頭」幾乎是每天的生活常態，一開始只是偶爾脖子痠、肩膀緊～

後來變成有次醒來覺得好像「被卡住」，更別說長時間坐著打字後的腰痠背痛，根本是日常！

說真的，我不是沒試過解決，貼布、熱敷… 該用的都用過，但效果總是撐不久。

在朋友推薦下，我來到台南北區「台南如康物理治療所」，原本抱著「試看看」的心情

沒想到這裡徹底改變我對「物理治療」的認知，感謝多年經驗豐富、專業認真用心的治療師❤️

位於台南北區公園北路上的台南如康物理治療所，空間乾淨又光線明亮的氛圍，一走進去都覺得～

真的是物理治療所嗎？因為我以往的印象都是像診所或醫院一樣，容易會有壓迫感的感覺🌟

一走進如康，我就先被那種溫馨而不壓迫的空間安撫下來，全然交給林妤庭院長❤️

治療師不像過去遇到的那樣直接進入流程，而是花時間詳細問診，了解我平常的工作內容

還有生活習慣、甚至觀察我站立、頭轉左右邊、走路、使用電腦時的姿勢（好細心呀！！）

妤庭院長：「妳的脖子會痛，不是因為脖子有問題，而是妳的整個動作姿勢長期失衡。」

這句話讓我突然有種被點醒的感覺，好像真的耶！我每天的生活就是久坐久站＋近期也熬夜

身體早就處在一種「過度壓迫」的狀態，難怪常常睡醒都覺得哪裡卡卡的，你們也會嗎ＸＤ

經由院長的徒手物理治療並搭配射頻儀器深層熱敷，幫助我啟動那些早已「懶惰」的肌群❤️

揮別那種一節節卡住的感覺，同時搭配徒手筋膜放鬆、調整姿勢與活動方式，好加在提前預約✨

最讓我感動的是，如康的治療師真的很有耐心也很用心，也會教我如何簡單伸展、提醒坐姿

該如何調整，甚至連我出差途中能做的小練習都有教我，超級大推啊！！！

整個短短60分鐘的治療時間，台南如康會視情況使用徒手、紅繩懸吊訓練、震波射頻等🌟

好細緻的客製化調整，所以瑞瑞今天結束直接回家推薦給我媽咪，話說已在看日期準備預約了！

所以如果你和我一樣，因為工作或生活需要長時間低頭、久坐，或是也總是在南北奔波的讀者們

大力推薦這家溫馨又光線明亮的物理治療所，別忘記一定要給自己一次「修復」的時間❤️

不是每個痠痛都要開刀，也不是每個疼痛都只能忍耐，瑞瑞我第一次來就在如康找回平衡啦～

＊建議大家提前預約免等候，文末有附上line官方帳號也可以先諮詢看看哦！

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⌚️ 週一至週六｜08:00-12:00 / 14:00-21:00

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🏠 台南市北區公園北路156-11號（周邊都很好停車）

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