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大家有固定運動的好習慣嗎？瑞瑞也是愛吃喝玩樂享受美食的女孩，

偶爾還是一位超級大懶人，但吃完大餐後的運動還債絕對不能少！！

來跟你分享我日常的運動以及運動後的營養補充品，除了回家跑跑步機，

或者是上健身房、公園健走、跳舞，只要是動起來流汗都能算是運動哦！

而該補充什麼樣的保養品呢？前陣子朋友間瘋傳的乳清蛋白就是這款⬇️

不只是讓我沖泡很方便、還有四種口味選擇、攪拌就能立即享用喔～❤️

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