大家有固定運動的好習慣嗎？瑞瑞也是愛吃喝玩樂享受美食的女孩，
偶爾還是一位超級大懶人，但吃完大餐後的運動還債絕對不能少！！
來跟你分享我日常的運動以及運動後的營養補充品，除了回家跑跑步機，
或者是上健身房、公園健走、跳舞，只要是動起來流汗都能算是運動哦！
而該補充什麼樣的保養品呢？前陣子朋友間瘋傳的乳清蛋白就是這款⬇️
不只是讓我沖泡很方便、還有四種口味選擇、攪拌就能立即享用喔～❤️
來為愛美愛帥氣的瑞讀者們開箱，這款質感設計的「GoAl 分離乳清蛋白」⛱️
還特別上網查過分離乳清蛋白，比一般乳清蛋白的營養價值還高、熱量更低！
健身中的你、運動後就該選擇清爽無負擔的分離乳清蛋白，我外出也會帶上它
擁有分離乳清蛋白，以及各種維生素、綜合維生素，在保養過程中更自在享受🍶
GoAl 分離乳清蛋白中有四種口味，四種口味的熱量皆在138.2~143.4大卡內，
這款真的是運動後必備的營養補給，而且這四種口味（黑糖/可可/奶茶/奇異果）
就彷彿是平常愛喝的那種口感，但卻是那樣的溫和不負擔，覺得方便又好好喝啊！
以前都知道流汗運動後要多喝點牛奶，跟有在運動的朋友們聊天後，才曉得～
原來分離乳清蛋白對自己這麼的有幫助❤️
而我的運動量大約就是跑步40分鐘，或者選擇健走1小時、跳舞30分鐘，
至少一週有3次的運動量，平時多餘的就是工作的勞動，有固定的運動量，
才能維持美麗的狀態，若都沒有運動流汗的習慣，超過一週就會很負擔😢
當跑步的過程中，也能感覺到心情的愉悅，就好像是spa放鬆的療癒感～
那感覺真心是有運動的人會了解到的，即使運動後很喘、休息一下之後
會感受到自己更前進一步、自己可以做得到的、跑起來吧！！！GO！！
當運動後喝一杯GoAl分離乳清蛋白，為自己補充點營養價值高的保養品⛱️
一天1~2包、溫（冷水）泡個320cc就很足夠，也能當作日常的保養❤️
經過嚴格提煉的粉質很細膩、味道清香、每款都不會太甜、不會太酸唷～
依照心情選擇喜歡的口味，像我今天跑步完喝可可口味的、健走後喝黑糖，
好喝營養品能有這樣的風味，一定要來推薦給正在尋找乳清蛋白的大家❤️
📢完全100%分離乳清，有乳糖不耐症的朋友們也可以安心食用唷！！
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