目前分類:維持好氣色 (37)

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瑞瑞老師來了!一直以來收到許多朋友們的詢問:妳到底為什麼每天都這麼有活力的呢?

其實不瞞大家說,每天都需要準備許多行程的前置作業,人事溝通等,像是拍攝、主持,

也需耗時多天來做統整準備,包含瑞瑞在學校教課的內容(備課程的細節)、提案報告等,

都必須擁有不出差錯的標準,而非常熱愛自己的工作,我就會找尋適合自身的「保養方法」

在秘訣上非常簡單!我找到了我的首選營養品,預防保健領導品牌「嘉康利」

持續維持我活力充沛的甘醇飲❤️

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我又發現新滋味|是大家日常好喝順口會回味的窈搖飲|相信有許多同學跟我一樣~

每天想來點罪惡感的甜點零食,或者是熱量高的珍珠奶茶飲品,還有早餐不知道要吃什麼!

就隨意點了油膩膩的餐點,到了中午又不小心吃了熱量不曉得的便當,今天瑞瑞就來分享,

該如何在人人都要拍出美照的現代裡,讓自己更加有自信,還能吃自己喜歡的美食點心❤️

一起收藏|acer宏碁集團旗下品牌專業科技研發、品質有保障、以實證精神創造出的飲品。

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女孩們!請通通看過來!這幾年跑了許多城市/國家,真的有太多人問我到底怎麼管理時間?

要如何做那麼多領域的行程?一下子是主持人、明天又是講師、後天直播主持、學校教課~

攝影拍攝開箱等,其實我覺得一件事情非常重要,不僅是對工作的熱衷之外,還有更重要的!

就是我們的日常活力,狀態好才能夠持續前往想完成的目標,我特別在意且嚴格把關所吃的營養品,

一定都要長時間吃過感受極佳,才敢大方的寫在部落格中,即使每個月的「那個討厭鬼來報到」❤️

瑞瑞依然是保持著開心和充滿電量的我,現在每月狀態越來越好,心情也變得更好,多虧有它!

嘉康利琉璃苣油GLA複合膠囊。

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上妝不浮粉,內在保養很重要

近期一直瘋工作拍攝主持教課的瑞瑞,最近到攝影團隊拍攝了過年風格形象照🌟超喜歡!

也榮獲了妝髮造型師的稱讚:最近狀態很好上妝都不浮粉唷!

其實照顧的秘訣就是:內在保養,

我來打一篇文章分享給大家,有在看我文章的粉絲朋友都知道,經常全台跑來跑去的行程,

顧好美麗狀態,我的祕訣

如何顧好美麗的狀態都要靠日常好習慣,以及最棒的輔助保健食品,這款就是「亞尼活力」。

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接連一週的主持與拍攝行程,總算有個喘息的連續假期,每當一忙碌到一個段落後,
我就會回頭看看自己的狀態好不好、累到有點滄桑感、氣色不好的話,瑞瑞就會超失落的XD
有讀者也跟我一樣嗎?應該大家都希望自己每天都能漂漂亮亮,擁有水嫩Q彈好狀態吧!
而我自己在美妍保養上,又是比較講求效率、追求完美的類型,如果有很方便又有感的保養品,
就太好啦~因此不誇張,瑞瑞真的研究膠原蛋白超久、也一一試身邊朋朋所推薦的產品,
最後才找到了最新超小分子的韓國三胜肽膠原蛋白,打算來做為長期保養,
想不到沒多久我主持那天有大概150人左右,有幾位觀眾看到瑞瑞就直呼美女!
還追問我到底怎麼保養的?(真的⋯這不是我自己說的)瑞瑞這才大概吃了兩個多禮拜耶!
想不到就這麼有感!就好想推薦給你們,想要一起美麗的話,男生女生看下去👇

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安特寶貝上線啦!我連續在粉絲團直播,分享給大家的台灣品牌推薦,入手了嗎?

真的很感謝粉絲朋友們一起來看Live,都知道每次瑞瑞介紹的系列,都是必備的!

在這次我出國前,開了場環遊世界感的居家直播,嚴選兩款日常不能沒有的保養,

雪明淨 明亮葉黃素膠囊|輕體舒 複合益生菌粉」陪伴著我坐飛機到國外遊學🌟

感受每一天都由內而外的好狀態!只能說內在的保養都不能少了安特寶貝啊~❤️

這次文末有加碼粉絲專屬碼,跟著我去逛街又再打八五折活動,會不會太寵粉!!

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這五年來陸續堅持自己想要做的任何事情,我跟好多人一樣身兼多職也努力著🎵

即使日常中也會遇到分身乏術的時候,卻不會感到疲憊或沮喪,帶著正能量前進!

就好像是我的姐妹閨蜜成為了媽咪也是上班族,也是好女兒、也是一位老婆~❤️

我們都在不同崗位做好各種身份的呈現,當然要有守護一家人好狀態的安特寶貝,

安特寶貝ANH THO BABY也是陪伴我工作的日常,給我補充、給我打氣與勇氣,

瑞瑞還有分享到IG、粉絲團、以及開直播分享安特寶貝品牌,連粉絲們都愛上🌟

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上次分享過的仙女飲品就是這罐!瑞瑞的IG舉辦抽獎也分享禮物給認真讀者們🌟🌟

發現每一位愛美人都開始注重自己的肌膚狀態,而我自己已經喝了這款「喝的小紅瓶」

有幾個月的時間了,再來仔細紀錄到部落格文章裡,用心照顧氣色狀態、勤勞的保養,

也開始出現網紅朋友圈的回饋,見面都會先稱讚一下最近這麼忙,看起來還是美美耶!

因為我知道不趁此刻做好保養,那之後就會需要花更多的時間與荷包來保養(真的!)

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本月是瑞瑞的巨蟹生日月,好開心收到來自閨蜜姐妹們的保養禮物,讓我變更美!

那當然也要用心的分享在文章裡,給想要變漂亮的每一位女性,喝的保養品系列,

美顏飲推薦美肌凝,清爽香甜的口感,用喝的保養品~❤️

讓妳充滿著幸福又優雅的氛圍裡頭!你們也愛上保養飲品了嗎?

不只是方便又高效率,美肌凝粉嫩色系的包裝拿在手上就好快樂!

一天一包空腹保養喝,冷藏過後更加的好喝。

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陪著妳的30天!美個月都想要快樂美麗一點!由內而外都要細膩補充的保養歷程❤️

還有最新話題性的客製化保健食品,來自「美天美點」的研發用心,一日健康補給包!

看美妝節目發現到能夠找到適合自己的保養品,可以上官網自行選擇想要的專屬保養,

可以根據最近的狀態、或想要食用的保健食品來做組合搭配,不知道如何保養~

保健室阿姨在線上等著我們諮詢,實在是太特別的專業保養服務了!這篇一定要看完,

不再攜帶瓶瓶罐罐出門,覺得好複雜又擔心忘記吃,美天美點分裝好成一包包超方便。

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今年暑假打算要讓自己變得更好看!積極鏟油滅肉,打造有自信的自己!

這篇真實記錄改變過程,值得珍藏,分享給各位也想打造更好體態的朋友們,

瑞瑞本身是全職多元工作者,在不同的角色轉換還要維持好狀態真的很困難!

只要工作一忙碌,我就會開始用餐時間不固定、飲食不正常、熬夜吃宵夜!

某天休息時,無意間發現我居然有了游泳圈(嚇到)!真的不能亂吃亂喝!

文末有記錄給大家看,希望讀者們小力鞭!不要流傳出去(笑)。

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上次寫過艾力康科技保養品,還記得那篇的反應好好,沒試過的都說好燒好想買!

這次要介紹的是艾力康全新的「科技燕窩」系列,超強巨星代言人林心如、林志穎、

侯佩岑共同推薦!熱銷300萬盒,獲得眾多藥師肯定,是網路銷售NO.1的正宗燕窩飲!

科技燕窩不用複雜的沖泡,也不怕瓶瓶罐罐不好攜帶,做成隨身包,撕開就能立即飲用。

口感酸甜風味迷人,瑞瑞每天都很期待開來喝,想要想維持美麗漂亮與年輕健康❤️ 

除了用擦的保養,注重由內而外、用喝的保養,兩者同時進行,保養要有效率,

也要選對大品牌,這三款已經是我會定期採購的系列囉🌟

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自從上週閨房開幕慶看到姐妹的寶貝們都長大了,心裡真的是無比的感動啊~~❤️

小朋友一年比一年成長又快樂健康,有著家人和辛苦的媽媽們用心在日常保養!!

也在當天立刻約要出來約會的時間,從高中到現在都會固定一起出門聚餐聊心事,

現在多了幾位小朋友們來湊熱鬧,感覺也是相當可愛又有活力呢!

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來跟你們分享開箱我昨天睡前喝的保養品,睡前也有必備的保養飲品就是這個!

我平常睡前喝一包芝初的SP2好眠芝援,上個月都是半夜兩點半左右才睡覺😪

不知道為什麼就是會滑滑滑手機、想昨天工作的事情,一直在負擔的循環著~

但沒有好好睡這件事情,真的是會成為大家的懊惱啊!而且也會影響日常效率,

決定要讓自己也注重這件事情,再睡前做的輕鬆保養,喝一杯好眠芝援我的日常☕️

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你們會如何度過日常的24Hr呢?身為一名號稱全能斜槓女孩的瑞瑞(就是我!)

很多朋友都會這麼問:你是如何保有面對工作的自信與耐心?以及平時的樂觀?

我真心覺得,心情/心態會影響工作效率和完美度,盡力保持快樂的心、正能量!

讓心情安定、全面性的做好接下來的事情,也會更加珍惜日常的點點滴喔~❤️

上個月在大研生醫採買了德國頂級魚油,看到這款EPA 80%快樂魚油軟膠囊☕️

主打正能量、好心情的放鬆保養,讓我感興趣直接入手帶回家!

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啊!好好喝!這樣順口的果乾口感!就是我要的剛剛好那種味道!自然無添加🌟

現代許多人漸漸講求養生、自然溫和的日常,都希望吃喝進去到肚子裡的食材,

都是以最純淨無害的成分,我發現到了一款講求台灣自然果乾水花果茶的好物!

每包都是採新鮮水果低溫烘培製作果乾,還有愛漂亮的我們喜歡喝的花果茶❤️

在家就能享有飲品儀式感,能喝到水果與花卉的配方,不愛吃水果也喝得開心。

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只想給自己最好的保養品,當家人跟我也開始認真保養的同時,會發現到🌟

有寵愛自己是多麽溫暖的一件事,再怎麼匆忙、不能趕的就是保養步驟喔!

先跟大家分享這個月去拍了旗袍,風吹雨淋的拍攝過程,接著又通勤趕車,

就彷彿像是每個人都在前往目標的道路上,擁擠的路也要停靠休息一下~

每天都把超級食物帶在身上,有聽過它嗎?得舒黑蒜複方膠囊的黑大蒜。

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最近又開始將自己的行程排得滿滿滿,內外的保養依然不會少、希望維持好的狀態~

畢竟幾乎都在拍攝、主持說話、教課,跟大家一樣忙碌的生活,也要把握好的保養!

今日就來分享我的內在保養!還記得我經常分享大研生醫嗎?不瞞你們說(甜笑)

上次趁著節慶跟新朋友註冊送500的活動,買了好幾盒回家給家人吃的保養呢!

而這款也我熱愛的大研生醫系列,來自人們口中養生聖品「靈芝」嚴選阿里山地區、

極品的松杉靈芝,幫助提升生活保護力🌟 趕快來看我怎麼保養的吧⬇️
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跟姐妹聊天討論到經後喝四物的話題時,就會想到高中小紅結束的溫馨故事

就是媽媽會固定在我經後辛苦燉四物給我喝,想起那段故事又溫暖又可愛!!

記得中藥四物湯喝起來說實在的「苦到一個會瞪大眼睛的感受」(同感嗎?)

每個月都要喝四物湯來保養,但那味道要鼓起勇氣過這一關,想想有沒有.....

可以輕鬆入口、又是能在經後可以吃的保養聖品呢?終於被我找到了(大喊)

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越早開始保養,就越能維持美麗~~

瑞瑞從高中開始,就知道內在保養更勝於外在加強

尤其是隨著年齡的增長,膠原蛋白的流失速度就會變快

這時就要趕緊補充膠原蛋白,越容易鎖住青春美麗!

所以嚴選膠原蛋白好物~山本富也的膠原美妍凍

是瑞瑞天天拿在手上的方便小零食

也讓我的內在膠原蛋白補充變得更加簡單囉!

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