目前分類：日常保養 (3)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

IMG_1409

這個月使用到一款已榮登我的運動神器，也是陪伴我運動的好朋友，你們一定要知道！

平常如果是自己拉拉筋、伸個懶腰、讓自己的身子稍微放鬆一下，但持久度都不高～

原因是都只會覺得有伸展到就好，但是自從上次報名了健身課程才曉得這有多效率❤️

像瑞瑞手上拿的這款Comefree美臀鍛鍊圈，又美又好訓練

IMG_1410

(繼續閱讀...)
文章標籤
保養 運動 鍛鍊 肌膚 瑞瑞的日常 呂瑞瑞 Comefree 美臀鍛鍊圈 Comefree 西合健康概念館 運動日常 運動保養 鍛鍊圈 美臀鍛鍊圈 運動心得 鍛鍊心得 日常運動 簡單運動 鍛鍊運動 運動輔助器 運動道具

呂瑞瑞 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

IMG_5273

來囉！眾所期待的運動大小事也不能錯過的話題，你們跟我一樣是時間不夠用嗎？

工作、旅遊行程排滿滿，有時候都會忘記跑健身房運動、或者預約不到時間等～

這時候瑞瑞就要跟大家分享最方便又省力不用出門的大小事，「線上運動課程」🌟

像我日常都要主持跟拍攝活動，真的會忙到減少運動量，說實在要維持運動的習慣！

但現在有了線上的運動課程，居然能讓我在家也能跟著教練老師流汗、心情超好啊。

IMG_5264

(繼續閱讀...)
文章標籤
健身房 線上運動 運動分享 流汗運動 瑜珈 運動推薦 運動課程 柏富科技 運動大小事推薦 運動健身房 健身房推薦 瑞瑞的日常 線上運動課程 線上課程心得 線上運動老師 線上教練 零接觸教練 課程 運動經歷 健身房運動

呂瑞瑞 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

IMG_4807

又要來一集介紹瑞瑞的愛牌艾力康囉！因為最近工作繁忙有時候沒時間自己煮東西～

還有叫外送要等很久的話，會趕不上下一個行程，又加上前陣子不小心吃太多美食！

我直接在網路上入手這款BII畢書盡代言的「Magic So DoubleS 科技營養餐」❤️

也能夠精準控管我吃了什麼以及全部的熱量控制，就好像是無形之中的營養師概念，

因為品牌集結國內外專業的研發團隊，有長期吃過他們家的燕窩保養，接下來，

值得跟大家分享，一份Double就有蛋白質與纖維攝取，多容量營養餐提升飽足感。

IMG_4790

IMG_4795

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
瑞瑞的日常 瑞瑞 艾力康評價 艾力康 畢書盡 輕卡路里 Magic So® DoubleS 科技營養餐 Magic So® DoubleS 營養餐 保養 日常保養 運動管理 運動飲食 飲食推薦 保養秘訣 變漂亮 卡路里 宅配 熱量 #艾力康科技燕窩領導品牌

呂瑞瑞 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

https://track.affonetrax02.online/track/clicks/1827/c627c2bf9d0225dffd89ec35dc2e9753743940c874eae7f4113ff408660c5de9

Close

您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼：

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼