目前分類:日常保養 (3)

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這個月使用到一款已榮登我的運動神器,也是陪伴我運動的好朋友,你們一定要知道!

平常如果是自己拉拉筋、伸個懶腰、讓自己的身子稍微放鬆一下,但持久度都不高~

原因是都只會覺得有伸展到就好,但是自從上次報名了健身課程才曉得這有多效率❤️

像瑞瑞手上拿的這款Comefree美臀鍛鍊圈,又美又好訓練

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來囉!眾所期待的運動大小事也不能錯過的話題,你們跟我一樣是時間不夠用嗎?

工作、旅遊行程排滿滿,有時候都會忘記跑健身房運動、或者預約不到時間等~

這時候瑞瑞就要跟大家分享最方便又省力不用出門的大小事,「線上運動課程」🌟

像我日常都要主持跟拍攝活動,真的會忙到減少運動量,說實在要維持運動的習慣!

但現在有了線上的運動課程,居然能讓我在家也能跟著教練老師流汗、心情超好啊。

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又要來一集介紹瑞瑞的愛牌艾力康囉!因為最近工作繁忙有時候沒時間自己煮東西~

還有叫外送要等很久的話,會趕不上下一個行程,又加上前陣子不小心吃太多美食!

我直接在網路上入手這款BII畢書盡代言的「Magic So DoubleS 科技營養餐」❤️

也能夠精準控管我吃了什麼以及全部的熱量控制,就好像是無形之中的營養師概念,

因為品牌集結國內外專業的研發團隊,有長期吃過他們家的燕窩保養,接下來,

值得跟大家分享,一份Double就有蛋白質與纖維攝取,多容量營養餐提升飽足感。

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