太久沒跑健身房,最近體態好像稍微不對勁,稍微胖就被朋友看出來😢😢
前幾篇文章分享的運動內衣,有讀者問我都去哪一家健身中心運動?
很多人都滿在意健身中心的環境/器材設施,以及消費制度方式等~
如果是高雄的粉絲朋友,滿值得到這家與教練諮詢健身課程喔(划算超值)
強調不推銷、以超輕鬆一分鐘一元方式健身唷!
會來高雄這家運動健身其中一點,有家健身輕食提供低熱量好吃的美食,
讓我們運動完不輕易再吃到高熱量食物,再搭配現場的專業教練建議調整,
很少有搭配飲食的健身中心,而高雄有家健身中心旁就有捷運站可以抵達~
搭乘到文化中心出1號出口,走路大概不到3分鐘?!根本超級近的啊!!!
輕鬆的運動消費方式、更能提倡女性多多來運動健身,維持美麗的樣子 ❤️
尤其是上班族、自由業都是會特別需要運動的人,像是常常久坐、久站等
只要是想要維持好的狀態、更有專業私人教練能夠教導正確運動方式,
才不會自己在家運動錯誤方式、或者偶爾才要出門去運動呀(泣)
現場提供專業教練諮詢、也會介紹各種消費方式,覺得滿合理的健身方案
不只是會幫我們測量體重、體脂肪,更會細心建議所有運動姿勢⋯⋯
在家裡根本無法自己完成的健身運動啊!算是相當人性化的健身中心呢!
大家可選擇專屬一對一教練,專屬教你一個學生,讓我們學得更快更精準的健身
才不會用錯健身部位、施力點也錯誤的健身,若是選擇包卡方案也能隨時去運動
定期的專業教練訓練課程,自己平常就安排時間到健身中心運動,自律愛自己。
當天幫我諮詢的是身材爆好的小思教練,很年輕就有超專業的健身專業,
也有許多學員向小思教練學習、親民到我都想要天天來健身運動了!!
(雖然平常都到處跑來跑去工作XD)
高雄有家健身中心的健身器材,該有的都應有盡有、很足夠一整天不同部位健身
像我去健身中心都希望是有女教練一起,剛好這家就有女教練可教導健身方式,
特別針對給男教練教會很尷尬害羞的女生,就來到這裡放鬆的享受運動健身。
有家健身中心的教練都好親切熱情,看到既使不是自己的學員也會微笑打招呼
彷彿讓學員來到這裡就像回到家一樣放鬆,其實運動健身就是一種宣洩放鬆感
每個人都嚮往不斷維持美好的樣子,讓每個時刻的自己都是美麗健康的狀態 !
無壓力健身環境下,量完體脂訪知道自己的清楚體態,就會與教練一同討論
適合的健身課程以及自行健身的方式,不用懊惱的該如何從哪裡運動做起,
連最基本的姿勢小思教練都說明很細,讓學員瑞瑞上課健身時一點就通 ❤️
是家女生來運動健身都很安心的健身中心,我還會老實跟小思教練說最近吃什麼
而教練會稍微幫我調整飲食的方式,從中去學習正確的飲食方式,健身不只健身
還更知道了身體該補充什麼,女生與女生談心的過程好像姊妹淘阿!!!
以前不正確的健身運動方式,來到這裡上一堂課就更正好多好多
從觀念到姿勢都可獲得最正確的健身解答,才不會傻傻的用錯姿勢
還以為自己有在定期健身的好習慣呀!
如果和我一樣是女孩想找安心的健身中心,給自己安排一個空檔時間 ⌚️
來到這裡與教練諮詢適合自己的健身運動,女生維持美麗的樣子是基本
愛自己的最美好方式。
而運動後可自行選擇要不要在這裡用餐,高雄有家健身是專業健身中心
也更提供了專業的輕食補充,教練會陪同建議選擇適合的餐點/果汁喔~
運動完流汗到女生專屬浴室沖完澡後,就可準備享用主廚製作好的輕食囉!
點的每一份輕食都有大卡的標示,不用擔心吃了多少會不會過高等
可衡量今天吃的早餐、晚餐等去做選擇,不懂可以詢問熱心教練喔!
有家健身中心控管用料食材,卻吃起來也能有特別的美食風味耶~
加碼$100會附上果汁/優格,草莓優格50卡 但好酸甜好幸福啊 ❤️
不時會舉辦包月加碼活動、更針對新會員獲得健身運動好康
價格合理運動輕鬆的服務,讓不同年齡層都會想來這裡健身囉 !
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