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大家有固定運動的好習慣嗎?瑞瑞也是愛吃喝玩樂享受美食的女孩,

偶爾還是一位超級大懶人,但吃完大餐後的運動還債絕對不能少!!

來跟你分享我日常的運動以及運動後的營養補充品,除了回家跑跑步機,

或者是上健身房、公園健走、跳舞,只要是動起來流汗都能算是運動哦!

而該補充什麼樣的保養品呢?前陣子朋友間瘋傳的乳清蛋白就是這款⬇️

不只是讓我沖泡很方便、還有四種口味選擇、攪拌就能立即享用喔~❤️

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來為愛美愛帥氣的瑞讀者們開箱,這款質感設計的「GoAl 分離乳清蛋白」⛱️

還特別上網查過分離乳清蛋白,比一般乳清蛋白的營養價值還高、熱量更低!

健身中的你、運動後就該選擇清爽無負擔的分離乳清蛋白,我外出也會帶上它

擁有分離乳清蛋白,以及各種維生素、綜合維生素,在保養過程中更自在享受🍶

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GoAl 分離乳清蛋白中有四種口味,四種口味的熱量皆在138.2~143.4大卡內,

這款真的是運動後必備的營養補給,而且這四種口味(黑糖/可可/奶茶/奇異果)

就彷彿是平常愛喝的那種口感,但卻是那樣的溫和不負擔,覺得方便又好好喝啊!

以前都知道流汗運動後要多喝點牛奶,跟有在運動的朋友們聊天後,才曉得~

原來分離乳清蛋白對自己這麼的有幫助❤️

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而我的運動量大約就是跑步40分鐘,或者選擇健走1小時、跳舞30分鐘,

至少一週有3次的運動量,平時多餘的就是工作的勞動,有固定的運動量,

才能維持美麗的狀態,若都沒有運動流汗的習慣,超過一週就會很負擔😢

當跑步的過程中,也能感覺到心情的愉悅,就好像是spa放鬆的療癒感~

那感覺真心是有運動的人會了解到的,即使運動後很喘、休息一下之後

會感受到自己更前進一步、自己可以做得到的、跑起來吧!!!GO!!

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當運動後喝一杯GoAl分離乳清蛋白,為自己補充點營養價值高的保養品⛱️

一天1~2包、溫(冷水)泡個320cc就很足夠,也能當作日常的保養❤️

經過嚴格提煉的粉質很細膩、味道清香、每款都不會太甜、不會太酸唷~

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依照心情選擇喜歡的口味,像我今天跑步完喝可可口味的、健走後喝黑糖,

好喝營養品能有這樣的風味,一定要來推薦給正在尋找乳清蛋白的大家❤️

📢完全100%分離乳清,有乳糖不耐症的朋友們也可以安心食用唷!!

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瑞瑞看資訊 ➡️

粉絲團|GoAl 乳清蛋白

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❤️ 謝謝你們關注瑞瑞的日常・真心聽我想說の❤️

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