瑞瑞的日常

人生首次體驗肚皮舞啦！瑞瑞今天來開箱肚皮舞的好處與優勢，還有肚皮舞去哪裡輕鬆學｜

以往看肚皮舞都是要在電視節目上才能看到，那撫媚與性感的舞蹈，隨著節奏律動

展現出女性特有柔美體態！發現身邊相當多的人加入了肚皮舞的行列，打破之前對肚皮舞的想像，

以前都會覺得是不是跳完後就會讓肚子看起來更加肉肉？經過伶惠老師與瑞瑞分享～

才知道肚皮舞每個動作都是運用身體大小肌肉來完成的，因此跳肚皮舞絕對不會讓肚子變更大，

反而是肚皮舞能襯托出氣質感唷！自己實際來到新竹竹北熱門的舞蹈教室「摩登舞蹈教室」

學習了一堂課程，真的好難忘❤️

當天由多才多藝且專業的伶惠老師教學，熱情又親民的帶動全體學員的氣氛

也難怪現場有很多位學員一次都報名好幾個課程，甚至有學員星期一~五每天都來上課！

而伶惠老師會的舞種相當多，例如：MV舞、性感椅子舞、 性感爵士舞、夏威夷舞、古典舞，

不只有肚皮舞可以選擇，甚至連瑜珈課程都能夠輕鬆學到💃

摩登舞蹈教室也提供「高CP值 / 可報名多堂課程 / 或者像瑞瑞來感受一堂課程皆可」喔～❤️

第一次跟許多自信的學員們一起跳肚皮舞，深刻感受到肚皮舞是能夠帶給人自信的舞蹈🌟

真的就像我剛剛說的；打破以往對於肚皮舞的想像，肚皮舞反而能夠運動身體小肌群的舞蹈💃

有些動作需要運用深度的肌肉來完成的，學會如何掌控身體每一個部位的肌肉，練出扎實的舞蹈基本功，

從此學習到「氣質好體態」，看完文章後也可以到摩登舞蹈教室粉絲團，會看到從大人到小朋友都有來跳呢！

還有好多都是一家人一起來跳舞，一起同時報名不同的舞風學習，跳舞就是讓人好快樂

在摩登舞蹈教室的學員，最小只有4歲，最大83歲！

不斷講求創新度的摩登舞蹈教室，已經在新竹竹北有十幾年的資歷，可提供多種舞風學習！

讓我們可以跟著熱情的老師跳起來，像瑞瑞也會安排不同舞風，例如瑜珈＋MV舞等一起學～

就可以練到不同的強度，瑜珈也能讓我們學會呼吸伸展，練出想要的緊實度！摩登最有趣的是，

將傳統的瑜珈改成彷彿是鄭多燕的教學方式，讓瑜珈課程不枯燥無聊，深受超多名學生喜愛的！

伶惠老師表示「在很多人的認知裡，覺得瑜伽課就是：慢慢的呼吸、慢慢的拉筋伸展；

但其實要讓我們的身體變得更強健，只拉筋伸展是不夠的 ，需要更有強度的肌耐力訓練」。

我覺得最有趣的是，老師將傳統的瑜珈和鄭多燕的教學方式融合，讓瑜珈課程不枯燥無聊，

難怪深受年輕學員喜愛！

那如果想報名MV舞的同學們，在網路上會滑到許多女團舞！自己上網看都會覺得動作好多拍啊！

直接交給專業的摩登舞蹈教室，來教最新的韓風舞，詳細的教學每個分解動作，

拍分解動作影片給學員回去看，不用擔心跟上。

跟著愛跳舞的同學一起，再加上用心專業摩登舞蹈教室的老師，讓我們享受流行領航的舞蹈體驗！

瑞瑞也附上老師提供的報名資訊/課表，建議提前向教室報名卡位，一起動茲動！動起來吧💃

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🏠新竹縣竹北市博愛街 236 號 2 樓

☎️ 0972-142226 / 03-5583711

❤️ 報名時段：09:30-21:30（建議提前預約報名）

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