瑞瑞的日常

這好像是我第一次寫三十年以上中醫診所！有在關注瑞瑞老師的都知道，我已經在員林農工

教主持直播社團課程來到第五年囉，每次從南北來到員林都會經過這家「華成中醫診所」🌟

剛好前陣子遇到天氣轉變的關係，有點小小換季困擾，睡覺前鼻子有點小敏弱、還有鼻水～

在需要強力狀態工作時，都會感覺到沒什麼活力！這對於我來說是絕對不能發生的啦（笑）

所以趁著接下來有很多活動時，學校好友就推薦我下課來這家中醫看看，找賴坤明醫師❤️

你們也嘗試許多種健身方式嗎？健身不外乎就是日常運動以及搭配飲食管理，達到好的健康體態！

在管理的同時，瑞瑞也跟大家一樣找許了多間健身房，如果能找到一家是以女性安心空間環境、

擁有小班制的運動環境、或者是想要選擇一對一教練課程、又能在課後營業時間隨時入場運動～

就是這間中部好友推薦的「小七健身工作室」一站就能選擇以上所有運動服務，自由爆汗體驗❤️

不會讓人有推銷壓迫感的健身房氛圍，可以自在的享受自己的運動空間🏊

啊！寫到這裡又餓了！絕對必須要記錄的一篇文章，就是美食開箱不藏私「厭世夯肉」🌟

我懂厭世生活的你，今天就帶大家來去吃好料！一起感受瑞瑞的食物療癒力、超強人氣餐點！

難得跟朋友約吃飯就直接選在「台中熱門餐廳 厭世夯肉」鄰近科博館景點，醒目的黃色裝潢💗

整間都充滿幽默又療癒的氛圍感，真心好喜歡這樣有特色的餐廳，主打低GI健康餐盒吃得營養～F

又能體驗到各種不同口味需求，像是烤肉菜色選擇、咖啡飲品、熱壓丹麥吐司等，非常多樣化🍞

我也好想放假就待在家 - 不想出門在家渡假的感覺真好！今天非常榮幸可以來到羽毛閨蜜的家～

剛裝潢好就收到消息想衝去看看，沒想到也太美了吧？美到令人驚艷的那種，就是你會「不想出門」

在家就像在飯店的溫馨感，跟羽毛聊才知道是給「沅森室內設計」翻修的，大家是不是也跟我一樣

以為是新成屋樣品屋!!! 這間室內設計師將客戶的需求一一聆聽，打造出專屬的夢想藍圖 - 夢想家！

沅森室內設計獨有的藝術DNA，讓不僅是新家裝潢、老屋翻修、室內設計、系統傢俱、店家室內裝潢

都想排隊給他們操刀！

香氛控必看！左營大路超亮點🌟喜愛香水的朋友們在這邊！位於高雄左營大路「液體星鑽香水店」

擁有全球頂級香氛品牌、大牌香水包含香奈兒、Dior、Jo Malone等選擇，滿足我們香水一站購物！

更是南台灣1989年就成立的老字號香水店，首家入駐百貨公司的知名香水店，已成立36年了耶📢

真的相當不容易，瑞瑞今天剛好拍攝工作就經過這家，整間店香水超多樣化，根本是香氛世界～

親切的老闆娘細心介紹，多年品質讓我們放心！液體星鑽香水品牌跟專櫃免稅的貨源是同個系統❤️

所以不用擔心來源不明的問題、也能免去買到水貨的困擾🌟

瑞瑞來了！在今天要來跟大家分享我的寵愛保養，加上最近真的日程忙碌、行程緊湊的日子，

有專業的保健品真的幫助我許多，尤其前幾天線上線下的主持活動，面對許多長官貴賓跟觀眾朋友～

能夠有好氣色、正常的皮膚健康，讓我在每個時刻都可以更加的美麗！還有還有我的阿迪寶貝🐱

今年已經滿十八歲囉（是不是看不出來？）每天都會跟羅莎妹妹追來追去的活力好能量！！

多虧有安心質感的寵物保健品，讓瑞瑞能出門忙工作時，自在放心看到寶貝們健康又可愛❤️

就請讀者們一起把文章看下去囉～GO！！

跟你們分享我這週行程好豐富！從每天的直播五小時到線下的活動主持，也接著到學校教課等～

沒想到瑞瑞能夠如此斜槓這麼多年，一晃就來到八年了，文章也寫了一千兩百多篇（超佩服自己）

每次遇到我的朋友們或合作廠商都會這樣問：妳怎麼都那麼有動力？看起來好像都不會累的樣子？

我想說的是，真的認真吃對營養品就能維持穩健有力量，前陣子有段時間忙到沒有時間照顧身體🌟

很多保健品都忘記吃，後來才發現這樣不行！到了一個年齡活力會下降、或容易睡不好、體質變差⋯

身為愛美的我無法接受看起來疲憊的狀態呀～（泣）今天我的法寶就是這個！！！

＊快瘋了！這是真的！居然這件只要2折？最低折扣在這裡都買得到！重點是還很好搭🌟

這次揪好友們小安/東東攝影師一起來日曜天地OUTLET，本身都是身為台中人的他們都知道！

日曜天地是中部最瘋的OUTLET，許多觀光客也會為此開車、坐高鐵來採購～

一進到日曜天地就可以看到豐富的服裝商品、各大知名品牌、價格更是超驚人❤️

無論正在看文章的你是什麼職業，想找哪一種工作服裝逛一圈就能買到好多件，買越多賺越多

全館從4/30起就是百工百業主題活動，聽說現場還有破千件，只要$100的服飾/配件商品限量販售

越早來買越划算，快揪朋友來到日曜天地治裝！！

❤️此篇來推薦我的小琉球住宿開箱｜就是這間 #小琉球好萊屋民宿｜大家來過了嗎❓

不曉得有多久沒來到小琉球旅行，一直都是我很喜歡的琉球旅遊行程之一，超放鬆！

今天就先來紀錄這家好萊屋質感住宿，打算規劃下次旅行來住這家，跟閨蜜姐妹們～

包棟住宿一定很好玩，特別看到這家民宿有提供各種設備，不只親子/三五好友都適合！

擁有現代潮流風格的裝潢設計，明亮舒適的空間，如果正在計畫包棟的讀者們快收藏❤️

＊感謝小琉球好萊屋民宿 貼心分享民宿照片＊

此趟來到屏東，熱情且樸實溫暖的屏東｜不知道已經是第幾次來到屏東，每來一次就好放鬆！

這裡的溫度與故事都讓人感到深刻，我想帶你們來到屏東醬人・釀時光，進入時空的交錯感

有沒有這樣過？在美食中，總有一個味道能夠勾起自己的回憶，總有一款香味能夠豎起甘心

這次在屏菸1936文化基地/客家館特展區2樓，就能一次逛展享受到歲月的百年老醬傳承🌟

開展日期從 2025/4/8～10/26 截止，不僅可親眼看見釀醬的魅力、還能現場醬缸聞香～

＊快跟著瑞瑞導航去囉！

2025年浪漫雙人分享餐🌟還在想要去哪裡約會吃飯嗎？跟著瑞瑞導航來到「艾可廚坊」

以精緻異國料理、輕鬆享受到義式法國風格的餐點，不管是跟另一半或者是家人好友來

都能感受到最細緻且獨特的美味口感，位於在高雄鼓山區漢神巨蛋旁「帕可麗酒店」2Ｆ，

附有停車場、周邊也有許多停車位的繁華地點，賓至如歸體驗是眾多網友們的用餐首選！

好喜歡艾可廚坊優雅氣質的館內環境，如果有特別節日想慶祝來到這裡也適合～❤️

瑞瑞來了！好一段時間沒有分享健康SPA系列的紀錄，終於讓我按到推薦的店家！

📢剛好距離我的工作室不遠，就在高雄小港的「驛筠珍 健康Spa會館」，第一次來就愛上～

在高雄有三家分店的驛筠珍，這是我首次來到小港店，不僅是有專業的手技流程、多年經歷🌟

老師們都可以調整瑞瑞最合適的力道，藉由按摩舒壓的方式，解除身體呈現的忙碌疲勞感❤️

瑞瑞來了～好開心這幾週！每天流量又達到九千人觀看文章！先感謝你們的關注與支持❤️

在這邊也要跟讀者粉絲們分享好消息，大家有發現我肌膚更好了嗎？最近很努力維持好狀態！

也有蠻多線上觀眾都會詢問我都去哪裡做臉的，除了注重平常的保養之外，我也會不定時做臉～

發現到一家在嘉義東區細心的店家，以皮膚諮詢/細膩清理粉刺/無痛保養為核心，做完超級推🌟

個人感受真心完全不痛，清出惱人的粉刺後溫感按摩、打造肌膚問題都能來芙蕾亞放鬆保養。

嘿！瑞瑞終於來開箱了，因為有太多太多貓奴好友們問我，到底阿迪怎麼保養的？🐱

已經身為老爺爺或者是可以說⋯是大叔的年紀，阿迪已快18歲了！大家相信嗎❓

時間過得好快，從高中陪伴我到現在，一直維持很健康的狀態，我想不外乎就是用心照顧！

對於吃進去的每個成分、包括小到連肉泥我都會看得很仔細，希望能夠讓寶貝們更加的平安～

那當然「貓飼料推薦」在今天要來開箱給大家，究竟十七歲的大叔阿迪都在吃啥呢（笑）❤️