瑞瑞的日常

這是一篇懶人最愛又能吃的質感健身餐篇，在文心公園的對面｜

奧兒法輕食健身餐・特別為了喜愛健康又愛吃輕食的我們所做

這裡風景座位都屬於較輕鬆自在風格，瑞瑞特愛來這樣子的場所 🏠

很無壓力空間，點餐後也能邊滑手機又吃得開心健康無負擔 ！（沒有限制內用時間）

也因現代人都吃外食居多（說我啦）很難在家好好煮一餐健康餐，就來到奧兒法輕食

來到這裡點的健身餐都有熱量計算，完全不擔心自己吃到爆熱量表（愛運動推薦餐點➡️

經常吃外食、各式餐廳、小吃，都一定會擔心吃下肚的熱量

尤其是剛運動完後的狀態，又想要去餐廳吃一頓，該往哪兒去 ？

奧兒法輕食健身餐，特別量身訂做運動後的健身餐｜運動後就放心補充糧食喔！

不用再擔心吃下肚有多少熱量，又要還多少債了（笑）

每一個餐點都計算好實在太方便了，曉得愛運動、注重身材都會看今日的飲食熱量。

如此方便又講求健康的輕食餐廳・就算這幾天少少運動吃個餐廳也不為過了呢 ！

放到限時動態的幾張奧兒法輕食，就有被詢問是哪一家輕食餐廳 

因為瑞瑞日常很愛到餐廳拍照打字，尋找到不同的餐廳就也會點餐

久而久之累積的熱量就真也不少，一不小心就吃了好幾卡熱量到肚子裡了（泣）

要找到好拍又好食的餐廳不容易，又要能夠吃得安心健康的也很難呢 ！

但這奧兒法輕食餐廳是我到台中後，發現好拍又健康的餐廳，也不會坐很久趕妳 ❤️

所以～ 我不如直接打在部落格紀錄一下好了❤️ 也讓後續想去的人參考餐廳位置喔～

OWL可愛的裝潢就在文心森林公園對面，是台中南屯區熱鬧的地區一帶

有許多愛跑步的跑完就可以來這裡用餐，在紛擾市區中卻還有這樣的微森林餐廳 ！

如果累了來這裡吃個早午餐，也覺得很舒壓，這是現代人都喜歡的用餐放鬆方式

用餐為了美食之外，也可以是度假中的充電小方法呢 ！ 舒服最重要

而這裡另我感覺舒適、店員也很親切，身為外地人都非常推薦來這裡用餐喔 。

這次特地帶Lynn姊姊來這裡一起吃飯，兩位都是養身的女孩子（笑）

也好不容易約到一起都有空的一日，拍照紀念珍惜彼此相處的談心時間❤️❤️

（超感謝姊姊這次幫我拍美照～啾咪～啾～）

因為我們兩個日常工作都很忙碌，有時候吃飯都會變得非常不正常....

所以今天就要好好的來補一下營養，不然在亂吃就真的不行了啦，身體要顧好啊 

好貼心的點餐方式不僅本子黃黃超可愛，翻開頁面的餐點照更是吸引人

每一頁會看見不同餐點的熱量，如果是熱量斤斤計較的你妳，會覺得相當便利喔～

來奧兒法吃什麼都能計算幾大卡，所以才說這裡是好多愛運動健身的人 專屬餐廳呢 。

美食不再是大吃大喝的刻板印象・是能吃得漂亮自在又有氣質

每一口都是奢華卻輕食熱量的表現，如果長住在附近的話，我想會天天去 ！

真想每一道都吃過一輪，覺得每天用餐也不會熱量高，又能吃的無壓力安心健康。

也是由專屬三大主廚製作，更有營養師去調配每一道餐點設計・健康輕食

第一次曉得餐廳有「營養師」控管飲食耶，實在是太酷了吧 ！

菜單中會有推薦程度・熱量大卡建議，還有舉辦享有會員價的活動

讓我們專屬每一餐都吃得開心又放心➡️ 菜單點我

而我的前菜依舊不忘記沙拉的存在｜青檸凱薩嫩雞鮮蔬沙拉  會員＄130元

一大盤擁有217.8卡路里，每一零點幾都要計較的嚴格控管

在這裡就安心的計畫健身餐吧

用餐前一大口吃沙拉都不為過，還有水果切微細的番茄搭凱薩醬汁

讓嫩雞去帶這其中的嫩汁清爽口感，是在夏季也非常推薦的一道沙拉喔！

 別忘了來點健身主餐輕食｜舒肥黑豬里肌佐薑汁味醂 會員價＄260元

➡️ 附上台灣黑米飯・超濃南瓜濃湯・還有三款飲品任選一種唷 

黑豬里肌一開始光看會以為可能有點硬，想說健身餐應該不會放多少油啊～

沒想到吃了一口卻是嫩Q嫩Q的，一口咬勁後不塞牙齒縫隙，真吃的很入味呢 ❤️

還有給上一顆溫泉蛋，每當看到溫泉蛋都是沾沾自喜的臉龐 ！

因為我特別喜歡戳破它的驚喜感（笑）而且配飯又能夠解膩口感啊。

健身餐少不了的蔬菜配主餐・吃得不無聊也不用再壓抑自己愛吃的心 ！

主餐中有地瓜的陪伴、蔬果與蔬菜的輕食小驚喜，一種吃健康餐又不累的心情呀～

對了主餐附上的黑米飯粉Q彈喔！是有彈力的FU，畢竟我又是個不能不吃飯的人

如果黑米飯不粒Q，就會吃了心情不好呀 這是一種愛吃飯人會懂的心情呢哈哈（笑）

黑米・糙米・五穀米・藜麥｜養身嚴選不需要再吃無聊的健康餐 ！

如果跟我一樣愛吃美食，又不想要忌口｜那麼奧兒法是非得要來吃吃看

燒烤霜降牛肉丼飯｜會員價 ＄180・飲品三選一｜美式咖啡、玫瑰烏龍，藍莓果粒茶 ❤️

主餐都一定會附上一杯飲料，能夠讓我們任選唷 ！不過真想每杯都喝到呀（笑）

不要為了減肥就不吃肉，因為正確的飲食是非常重要滴 ❤️

運動不是光靠不吃不喝就能瘦，還要搭配正確的飲食喔～

抓準了健康輕食就不需要擔心，光是這丼飯的飯也使用台灣嚴選黑米飯 🌟

半熟蛋搭配一口就能跟黑米一起吃，好滿足的大吃大喝啊 ！

有了營養師嚴格控管熱量，來到這裡看菜單都是清楚的標示

怎麼喝怎麼吃就能自己計算今日的用餐，是不是看完都想來了呢 ？

我都還想去吃第二次了啊！好加在我算很常常去台中的女子 （笑）

喝的南瓜濃湯是主餐附上的喔，有人跟我一樣愛喝濃湯嗎？

熱熱喝又有濃郁香甜口感，真的是生活愉悅享受啊 ！

法式松露野菇芙蓉豆腐 會員價 ＄150 ｜ 是文心森林公園限定款喔 ！！！

（別家吃不到滴）快點～ 愛吃菇類的看過來，跟蔬果與芙蓉豆腐一起搭配

吃出與日常菇類極大的不同，不會吃起來是無色無味・反而覺得身體很環保呢 

僅有100多大卡的綠拿鐵喝了就是安心，連單點的飲料都不無趣 ！

玫瑰優格高蛋白飲，身為這種色控的我，是下次會再來點的高蛋白飲 ❤️

很適合運動後的補充高蛋白飲品，也非常推薦給運動後的你喝上一杯唷 🍶 

奧兒法不只有一樓的放鬆用餐空間，還有可選擇二樓遙望風景路線喔！

這裡也很適合團體聚餐，或者同事用餐微電腦辦公的地方呢 ❤️

工業風格讓健身餐更有個性了，奧兒法也是隔壁辦公大樓員工常來吃的餐廳喔 

 lifestyle 享受生活的每一個風格，而美食也要吃的輕食又豐富

不再是狼吞虎嚥的對待身體，體內的環保要做好！ 才能一起吃更多美食喔 ❤️

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奧兒法輕食健身餐 💗 粉專點我

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☎️  04- 238 006 06

⌚️ 早上至下午｜ 9:00-17:00

🏠 奧兒法輕食健身餐 - 文心森林公園店
🏠 台中市南屯區文心路一段211號1樓

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