繼上篇去了健身房運動的文章後，就有讀者問我運動以外日常都怎麼保養？
每天都需要吃吃喝喝，又不想要特別去忌口，畢竟美食就是這麼好食阿！！
身為愛漂亮的瑞瑞，怎麼吃都要維持纖控體態保養，運動跟體內同時重要，
不需要對自己太嚴格的狀況下，也能獲得輕鬆自在的方式（這篇一定要看）
就趕快來分享一款膠囊一款酵素組合，該如何食用才能有倍增的幫助喔。
其實之前瑞瑞都很少在上健身房的，甚至是只有健走這個習慣而已，
但因拍攝、主持、採訪各種活動，發現越來越需要保養體態這部分，
看到好多人都比我努力在維持體態，我就更需要多動多補充保健品，
當持續維持保養的時候，才會漸漸看見美麗的那一天！❤️
快來看看上下兩張都是我很不想PO的樣子啊！（尖叫聲）
因為都看起來滿浮腫的，很奇怪當時也沒有月經來、也沒有喝太多水
偏偏拍照就是會看起來水腫的感覺，相信正在看的妳們也曾有相同感受？
我想要每天都快樂的吃美食、依然做好運動、補充保養品去維持體態 ❤️
當真正去做好每個保養的時候，連身邊的人都會開始稱讚自己的改變呢！
上圖這張是去劍湖山拍的，朋友拍完還跟我說：欸你是不是變肉了啊～
下定決心好好的健身維持體態，重點是也能讓我盡情享受每一種美食，
因為有做好補充保養就不用害怕啦！
俗話說的好：「有保養真的有差，時間會告訴我們一切」
所以我在維持美麗的過程中，不減少運動時間，但增加自己從未有的保養
補充了這兩款TS6組合，是青巧酵素/窈窕纖控，攜帶方便簡單好食用❤️
如果不會吃的人就讓我教你們吧！！！
使我盡情的享受生活美食，不再擔心享受中的煩惱｜
這兩款天天搭配著一起吃，分為酵素粉以及膠囊吃很方便
不需有沖泡的動作，外出只要跟水一起吃就能完成保養囉！
每一天用餐前記得吃TS6的保養品，我會分為午餐到晚餐來保養
而經過認證的TS6也投保了五千萬責任險，買的安心也吃的安心
這盒是窈窕纖控膠囊，大綠色盒裝的清爽設計，看了心情都變好
植物性膠囊對大家來說也更容易接受，更添加了終極纖活配方，
針對纖美型保養以及多重A~LL菌的保養，超級需要補充啊 ❤️
在午餐跟晚餐之前吃三顆，一天只需要吃兩次各三顆就好囉～
吃的時候也沒有什麼味道，想要補充保健食品又擔心異味的人
就可以放一萬顆心去食用TS6窈窕纖控膠囊啦！
植物性膠囊中也添加了膳食纖維，所以一定要多多補充水分喔！
在吃膠囊的同時，瑞瑞也乖乖搭配500cc的開水，讓感受倍增。
另外一款則是同品牌的TS6青巧酵素，搭配著TS6窈窕纖控一起食用 ❤️
感受到比以往更不一樣的保養感受，添加雙重巴西蔬果酵素、菊苣纖維，
吃起來都覺得好健康、身體好清爽喔！！！
酵素的話我都是在午餐吃個2包/晚餐再吃個一包，一天吃最多三包喔！
就跟著膠囊的時段一起搭配著吃，品牌建議的保養方式，讓人安心許多～
保養一陣子是真的很方便，生活上也都不會造成困擾，無需沖泡就很棒了
超級可愛的蒂芬妮綠色，每天吃都覺得自己看起來更美了
TS6連包裝都做得好精心設計，在每個環節都不馬乎呀～
兩款搭配吃更能保養到不同的成分，青巧酵素也有益生菌成分
濃縮青梅，都是對於男生女生在意體態的人，最需要的保養品！！
外出拍攝都不忘帶個3包出門，只有2公克低熱量一點都不負擔。
陸續吃了一個多月左右，逐漸感受到與以前不一樣的自己❤️
重點自信也漸漸的更加分了，上台主持、校園演講、拍攝，
都能展現出最亮麗的自己，所以這樣的美麗都想分享給你們。
另外發這兩張照片，是比較後期照 🎬
發臉書後被很多人認同的感覺好開心❤️ 把握當下分秒都不放棄保養，
雖然要吃的保健食品好多，只要做好分配、選安心的保養品就對了 👍
有營養師推薦加上嚴格認證，才能安心去享受每一天，
可以到官網中去做參考，還有好多好物可以逛唷 ❤️
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